Yoga para Principiantes
Libera tensiones, calma tu mente y encuentra paz espiritual
Sin posturas difíciles ni dolorosas
« Practicar Yoga por lo menos 3 veces a la semana ayuda a reducir notablemente enfermedades cardiovasculares, la ansiedad, la depresión y el estrés. »
Fuente: Diario Español ABC
Antes de continuar responde estas preguntas
- ¿Sientes tensión en tu cuello o espalda y un peso sobre tus hombros que te gustaría soltar?
- ¿Tienes problemas de insomnio y te frustra no poder dormir aunque estés cansado/a?
- ¿Te gustaría empezar en el mundo del Yoga pero sientes que tienes CERO flexibilidad?
- ¿No sabes cuáles son las mejores posturas para principiantes?
- ¿Te gusta el Yoga, pero lo viste muy complicado y de posturas demasiado difíciles de lograr?
- ¿Te gustaría un programa PASO a PASO para aprender Yoga a tu ritmo y sin presiones?
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¿Qué vas a lograr con este curso?
- Conocerás las mejores posiciones para comenzar a hacer Yoga, aunque sientas que no tienes nada de flexibilidad.
- Sabrás qué es la meditación y cómo puedes incorporarla a tu vida.
- Descubrirás cómo puedes relajar cada parte de tu cuerpo, aliviar el dolor y liberar las tensiones en espalda, pecho, hombros y cuello.
- Aprenderás a calmar tu mente, a controlar el estrés y la ansiedad incluso después de un día pesado.
- Podrás decirle ¡Adiós! al insomnio.
- Experimentarás esa paz, relajación y gratitud que tanto anhelas.
¿Qué beneficios tendrás en nuestro programa?
- Podrás comenzar a practicar Yoga hoy mismo desde la comodidad de tu casa con clases sencillas y 100% prácticas.
- Irás a tu ritmo según tu cuerpo lo vaya permitiendo.
- Ganarás flexibilidad y fuerza en músculos y articulaciones.
- Podrás repetir las clases cuantas veces lo necesites de por vida.
- Sabrás cómo realizar cada postura correctamente para evitar lesiones.
- Podrás soltar el peso que sientes en tus hombros e ir aliviando el dolor en tu columna cervical, lumbar, nervio ciático, pecho o espalda desde la primera sesión.
- Recuperarás esa energía vital que habías dado por perdida.
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¿Quién será tu mentora?
Soy Nikol Polakova, artista diplomada, profesora de danza, monitora de yoga con el Método Sana y certificada en alimentación y dietética
He dedicado gran parte de mi vida a la enseñanza de está hermosa disciplina milenaria, innovando con el Método Sana para principantes, logrando llevar a miles de estudiantes de todo el mundo, esté método, para que todos puedan iniciar en el Yoga, sin necesidad de tener flexibilidad ni habilidades especiales para comenzar y cumplan el objetivo de sanar, armonizar y equilibrar sus mentes, cuerpos y corazones.
Espero transmitirte mi pasión y enfoque, a través del Método Yoga Sana Para Principiantes.
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Libérate de tensiones musculares, estrés o ansiedad para recuperar tu bienestar físico, mental y espiritual.
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Preguntas Frecuentes
¿EL CURSO TIENE CERTIFICACIÓN?
Así es! Una vez finalices el curso recibirás certificado de culminación de Hotmart
¿CUÁNTO DURA EL CURSO?
El programa Yoga para Principiantes tiene una duración aproximada de 5 hrs, en este tiempo vamos directo a la práctica, no perdemos tiempo con tanta teoría. El acceso al programa es vitalicio.
¿QUÉ FORMAS DE PAGO HAY?
El pago se realiza directamente a través de la plataforma Hotmart. Puedes pagar con tarjeta crédito, débito, Paypal. También puedes pagar en efectivo si estás en México, Perú, Colombia, Chile o Argentina.
¿QUÉ GARANTÍA TENGO?
Nuestro programa está soportado por la plataforma Hotmart, un portal de cursos educativos donde tienes 100% de satisfacción y garantía de 7 días en caso de solicitar la devolución de tu dinero
¿CUÁNDO COMIENZA EL CURSO?
Nuestro programa Yoga para principiantes es un programa 100% online, una vez te registres y tu pago haya sido confirmado recibirás confirmación por correo electrónico con el link de acceso al curso.
¿CUÁLES SON LOS HORARIOS?
Podrás tener acceso al curso en cualquier momento y desde cualquier dispositivo! Una vez te registres podrás avanzar en las diferentes lecciones en el momento que más gustes, ya que el acceso es 100% online a través de la plataforma Hotmart
¿Y SI TENGO PREGUNTAS?
Puedes realizar tus preguntas en los comentarios de cada clase, allí estaremos dándote todo el soporte que necesites en tu progreso